Sesje na żywo oraz online

Bezpłatna Sesja Próbna

Dowiedz się więcej

Zapraszam do rezerwacji bezpłatnej sesji próbnej





    Oferta

    Poniżej opisuje obszary pomocy, jeśli jednak sprawa, z którą się mierzysz nie jest opisana poniżej, zapraszam do kontaktu. Wspólnie postaramy się doprecyzować czy psychoterapia może być dla Ciebie pomocna.

    Jeśli odczuwasz obniżenie nastroju i samooceny, wzmożoną męczliwość, która ogranicza Twoją życiową  aktywność, osłabienie koncentracji lub zaburzenia snu, niewykluczone, że zmagasz się z depresją lub innymi zaburzeniami nastroju. Zaburzenia depresyjne są jednymi z najczęściej występujących chorób. Niestety, diagnozowane są  relatywnie rzadko. Zaburzenie to może występować w wielu formach  oraz różnych poziomach nasilenia  (od łagodnej do ciężkiej). Psychoterapia skutecznie pomaga uwolnić się od dręczących myśli i zalewających nastrojów.

    Lęk to naturalny stan emocjonalny pojawiający się w życiu codziennym. Jest normalną reakcją na stresujące sytuacje i wyzwania. Jednakże u niektórych osób stan niepokoju utrzymuje się dłużej i jest bardziej nasilony, nawet jeśli stresujący moment dawno minął. Przedłużający się niepokój i napięcie mogą stać się poważnym zaburzeniem uniemożliwiającym poradzenie sobie z codziennymi sprawami. Lęk staję się problemem, kiedy uniemożliwia nam pewne działania i mamy poczucie, że dominuje on w naszym życiu.

    Kim jestem i co o sobie myślę? Odpowiedź na te dwa pytania ma moc sprawczą kształtowania wielu aspektów życia. Udzielić jej można na podstawie wcześniejszych doświadczeń oraz wyzwań. Sprawdźmy czy w Twojej głowie mieszka przyjaciel czy krytyk? Warto wsłuchać się w głos, który towarzyszy nam niemal całą dobę, może się okazać, że warto podjąć z nim dyskusję.

    Relacje to jeden z kluczowych obszarów życia. Są źródłem zarówno wielu satysfakcji i silnych przeżyć, jak również wielu napięć. Brak znaczących relacji lub wręcz przeciwnie, zbyt silne powiązania wpływają na odbiór rzeczywistości, kształtują naszą samoocenę i zmieniają samopoczucie. Nasza osobowość ewoluuje z czasem a wraz z nią zmieniają się nasze związki z innymi. Pewne połączenia wymagają ponownego zdefiniowania, inne zaś zmieniają swój układ. Wymaga to nowego ustalenia kim jesteśmy oraz jakie są nasze potrzeby.

    Terapia daje możliwość obiektywnego przyjrzenia się znaczącym relacjom w naszym życiu, potrzebom, które mamy lub oczekiwaniom, które staramy się spełniać. Skąd wynikają nieporozumienia lub trudności w nawiązaniu kontaktu? Jak można się zachować by sprawy potoczyły się inaczej?

    Przemoc może występować w wielu formach, zarówno fizycznej jak i emocjonalnej. Każda z nich pozostawia wyraźne ślady na funkcjonowaniu i psychice osobie, która jest jej ofiarą. Długotrwała ekspozycja na przemoc rodzi poczucie bezsilności, osamotnienia i bycia niezrozumianym przez otoczenie. Tematyką przemocy zajmuję się od dłuższego czasu. Współpracowałam z fundacjami “Baba” oraz  “Centrum Praw Kobiet”.

    Przenosząc się z innego kraju do Polski napotkać można na szereg trudności. Poza brakiem znajomości języka pojawia się też problem zetknięcia z inną kulturą, zwyczajami i normami. Jak poradzić sobie z szeregiem wyzwań i zachować radość życia? Można poczuć się osamotnionym, gdy znajomi i rodzina zostali w innym kraju, a nawiązanie nowych znajomości wymaga czasu. Sprawy mogą nie ułatwiać stereotypy, związane z krajem pochodzenia. Zdarza się też, że w sytuacji stresowej, jaką jest przeprowadzka do innego kraju do głosu silniej dochodzą problemy i zaburzenia, z którymi osoba mierzyła się już wcześniej.

    Polepsz Swoją Jakość Życia

    Stres, lęk, trudności w relacjach lub trudne do zrozumienia emocje i wahania nastrojów mogą pojawić się w każdym momencie życia. Jeśli krępuje Cię brak asertywności lub nieśmiałość, masz trudność w zbudowaniu satysfakcjonujących i trwałych relacji z innymi , pomocą służyć może psychoterapia. Podczas spotkań pomagam poznać zależności między swoimi emocjami, myślami, zachowaniem oraz wydarzeniami z przeszłości. Szukamy odpowiedzi na pytania skąd wzięły się trudności i co możemy zrobić, aby polepszyć Twoje samopoczucie i jakość życia.
    W ramach gabinetu psychologicznego „Stressless” oferuję pomoc przy trudnościach w radzeniu sobie ze stresem i lękiem, zaburzeniach emocjonalnych oraz stanach depresyjnych. Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z trudnościami w obszarze relacji z innymi ludźmi, samooceną oraz osobami doświadczającymi przemocy.
    Gabinet mieści się przy ulicy Baśniowej 3/508 na warszawskiej Ochocie. Prowadzę również sesje telefoniczne oraz online.
    Kontakt

    Jak to działa?

    To będzie Twoja pierwsza wizyta? Nie stresuj się, to wbrew pozorom bardzo proste. Zobacz jak to wygląda na poniższym schemacie.
    • 1

      Pierwszy kontakt

      Zadzwoń na mój numer kontaktowy lub wyślij wiadomość przez formularz kontaktowy. Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24h, aby ustalić datę wizyty.

    • 2

      Pierwsza sesja (bezpłatna)

      To Twoja pierwsza sesja. Jest bezpłatna, ale w pełni wartościowa. Otwórz się, aby czerpać z niej jak najwięcej.

    • 3

      Co dalej?

      W trakcie pierwszego spotkania nakreśliliśmy problemowe obszary oraz mieliśmy szanse na odpowiedzenie na Twoje pytania dotyczące procesu terapii. Wszystko w Twoich rękach, jeśli jesteś gotowy możemy zaczynać terapię.

    • 4

      Psychoterapia

      W trakcie cotygodniowych sesji będziemy wypracowywać rozwiązania trapiących Cię problemów.

    Dzień Dobry

    Poznajmy się

    O mnie

    Nazywam się Agata Wiśniewska i jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. W praktyce klinicznej pomagam przy trudnościach w radzeniu sobie ze stresem i lękiem, zaburzeniach emocjonalnych oraz stanach depresyjnych. Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z trudnościami w obszarze relacji z innymi ludźmi, samooceną oraz osobami doświadczającymi przemocy w środowisku domowym, ofiarami mobbingu i dyskryminacji w życiu zawodowym
    Agata Wiśniewska - ZnanyLekarz.pl

    Kwalifikacje

    Uzyskałam tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu, gdzie specjalizowałam się w psychologii klinicznej. Następnie szkoliłam się w terapii zaburzeń psychicznych osób dorosłych w ramach Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Aktualnie doskonalę swoje umiejętności w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia w Warszawie.

    Ukończyłam staż zawodowy w Szpitalu Klinicznym im K. Jonschera w Poznaniu. Zaś jako psycholog związana byłam z Centrum Praw Kobiet w Warszawie. Aktualnie współpracuję z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego w Warszawie oraz prowadzę prywatną praktykę. Swoją pracę poddaję regularnej konsultacji w ramach superwizji i stale podnoszę swoje kwalifikacje. W mojej pracy przestrzegam też zasad kodeksu etycznego zawodu psychologa.

    Gabinet

    Sesje na żywo odbywają się w gabinecie przy ul. Baśniowej 3/508 w Warszawie (dzielnica Ochota). Dojazd jest możliwy tramwajami 1, 7, 9, 15, 22 (przystanek 'Och Teatr'). W okolicy jest również możliwość bezpłatnego parkowania.
    Kontakt

    Cennik

    Zapoznaj się z moją ofertą

    Ile to kosztuje?

    Płatność za sesję dokonywana jest przelewem.

    Każda sesja trwa 50 minut.

    Psychoterapia Indywidualna
    150
    / wizyta
    Sesja próbna
    Bezpłatnie

    Dane do płatności:

    Nazwa: Gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii
    „Stressless” Agata Wiśniewska

    Adres:
    Baśniowa 3/508
    02-349 Warszawa

    Numer konta:
    50 1160 2202 0000 0004 8225 2476

    Bank:
    Bank Millenium

    Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć na umówioną wizytę, możesz odwołać ją mailowo, telefonicznie, sms-em, lub poprzez wiadomość wysłaną z zakładki kontakt. Prosiłabym o odwoływanie sesji najpóźniej 24h przed planowanym spotkaniem, w przeciwnym razie sesja traktowana będzie jako pełnopłatna. Opłata za przedpłaconą, ale odwołaną z wyprzedzeniem sesję jest zwracana. Może ona zostać również wykorzystana na poczet kolejnych spotkań.

    Brzmi interesująco?
    Umów się na sesję próbną!

    Jeśli masz obawy przed rozpoczęciem psychoterapii, nie wiesz jak wygląda kontakt z psychologiem lub czy ta forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia, zapraszam do rezerwacji sesji próbnej, która pomoże odpowiedzieć na te pytania.

    FAQ

    Proszę zapoznaj się z najczęstszymi pytaniami i odpowiedziami

    Czy można umówić się na sesję na żywo?

    Tak. Przyjmuję w gabinecie mieszczącym się przy ulicy Baśniowej 3/508 na warszawskiej Ochocie. Zapraszam do kontaktu w celu umówienia pierwszej konsultacji psychologicznej.

    Czy mogę się umówić na sesję online?

    Tak. Prowadzę sesje online za pomocą komunikatorów Skype lub Zoom. Zapraszam do kontaktu w celu umówienia daty pierwszej konsultacji psychologicznej. Przed rozpoczęciem sesji online pamiętaj o zadbaniu o swój komfort. Sesja powinna odbywać się w pomieszczeniu, w którym nikt postronny nie będzie słyszał tego co mówisz.

    Ile kosztuje pierwsza sesja?

    Jeśli masz obawy przed rozpoczęciem psychoterapii, nie wiesz jak wygląda kontakt z psychologiem lub czy ta forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia, zapraszam do skorzystania z bezpłatnej sesji próbnej.

    Czy mogę odwołać wizytę?

    Jeśli nie jesteś w stanie dotrzeć na umówioną wizytę, możesz odwołać ją mailowo, telefonicznie, sms-em, lub poprzez formularz kontaktowy. Prosiłabym o odwoływanie sesji najpóźniej 24h przed planowanym spotkaniem, w przeciwnym razie sesja traktowana będzie jako pełnopłatna. Opłata za przedpłaconą, ale odwołana z wyprzedzeniem sesję jest zwracana. Może ona zostać również wykorzystana na poczet kolejnych spotkań.

    Czy terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa?

    Tak. Psychoterapeutę obowiązuje tajemnica. Są nią objęte wszelkie informacje pochodzące z terapii, a także sam faktu przychodzenia na sesje. Wyjątkiem jest sytuacja zagrożenia życia lub zdrowia pacjenta albo osób trzecich. Każdy psychoterapeuta powinien superwizować swoją pracę, czyli omawiać z doświadczonym terapeutą (superwizorem). Podczas tego omawiania superwizor nie zna danych klienta więc nie wie o kim mowa.

    Czy jest możliwość zorganizowania sesji terapii par?

    Niestety, w swoim gabinecie pracuję jedynie z pacjentami indywidualnymi. Jeśli para decyduje się na wspólną terapię u psychologa specjalizującego się w terapii par bardzo często wskazane jest, żeby każde z partnerów rozpoczęło swoją terapię indywidualną. Pozwala to na lepsze zrozumienie problemu oraz uporanie się z nim. W takiej sytuacji jak najbardziej zapraszam do kontaktu.

    Czy sesja próbna zobowiązuje do podjęcia terapii?

    Nie. Po sesji próbnej masz możliwość podjęcia decyzji czy decydujesz się na rozpoczęcie terapii.

    Czy mogę otrzymać zaświadczenie o uczęszczaniu na terapię?

    Na prośbę pacjenta wystawiam zaświadczenie zawierające takie informację jak: czas uczęszczania na terapię, ilość przepracowanych sesji oraz nurt terapeutyczny. Zaświadczenie takie nie zawiera diagnoz oraz wskazań co do dalszego postępowania. Niestety nie zajmuję się wystawianiem zaświadczeń do sądów (takie dokumenty wystawiają biegli sądowi), komisji ZUS (zajmują się tym lekarze orzecznicy) lub firm ubezpieczeniowych czy zakładów pracy.

    Czy terapia jest dla mnie? Trudno mi sprecyzować mój problem.

    W trakcie sesji próbnej określamy obszar trudności, z którymi się mierzysz i mamy możliwość ustalenia czy doświadczany przez Ciebie problem może być przedmiotem terapii.

    Czy dostanę zwolnienie lekarskie (L4) od psychologa?

    Niestety nie,  zwolnienie można otrzymać jedynie od lekarza.

    Czy psychoterapeuta przepisuje leki przeciwdepresyjne?

    Takie leki przepisywać może jedynie lekarz psychiatra.

    Mój stan uległ znacznemu pogorszeniu. Gdzi mogę otrzymać pomoc w kryzysowych sytuacjach?

    Nagłe, znaczące pogorszenie się samopoczucia, pojawienie się myśli samobójczych, powrót objawów psychotycznych lub próba samobójcza wymagają konsultacji z lekarzem. Pomoc taką można uzyskać pod numerem telefonu 112. Po przyjęciu takiego zgłoszenia pacjent przekazywany jest na izbę przyjęć celu weryfikacji stanu przez lekarza psychiatrę. Można też bezpośrednio udać się do izby przyjęć, gdzie dyżurujący lekarz wskaże dalszą ścieżkę postępowania.

    Poniżej znajdują się adresy izb przyjęć pracujących 24/7 w Warszawie:

    Instytut Psychiatrii i Neurologii – Izba Przyjęć
    ul. Sobieskiego 9, Warszawa

    lub

    Ośrodek Leczenia Specjalistycznego Szpital Nowowiejski – Izba Przyjęć
    ul. Nowowiejska 27, Warszawa

    Mój partner/ka lub członek rodziny potrzebują pomocy. Czy mogę zapisać kogoś do terapeuty?

    Niestety nie, terapia jest indywidualną decyzją każdej osoby. Zachęcam do przekazania kontaktu, jednak to pacjent sam powinien dokonać rezerwacji sesji próbnej.

    Czytelnia

    Ostatnio na blogu

    Czym jest terapia integracyjna?

    Kiedy w końcu podejmiesz decyzję o rozpoczęciu terapii, staniesz przed kolejnymi wyborami. Jednym z nich jest wybór nurtu, który byłby najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb. Określenia, którymi posługują się psychoterapeuci, bywają niezrozumiałe. Mimo opisu metod pracy nadal nie wiadomo, czego się spodziewać.

    Obawy przed rozpoczęciem terapii

    Napięcie i niepewność związane z rozpoczęciem terapii są czymś zupełnie normalnym i towarzyszą niemal każdej osobie zgłaszającej się na pierwszą sesję. Wiele osób nie bardzo wie, czego się spodziewać w trakcie pierwszego spotkania.

    Pierwsza sesja u psychoterapeuty – czego się spodziewać?

    Umawiasz się na pierwszą konsultację z psychologiem i nie wiesz, czego się spodziewać? A może rozważasz rozpoczęcie terapii, ale nie wiesz, od czego zacząć? Pamiętaj, że podejmujesz ważny krok na drodze do dobrego samopoczucia psychicznego.

    Dostępne terminy

    Zapraszam do kontaktu w celu umówienia wizyty

    Kontakt