Quelle est la thérapie intégrative?

Quand vous prendrez enfin la décision de commencer une thérapie, vous serez confronté à d’autres choix. L’une d’elles consiste à choisir le cours qui correspond le mieux à vos besoins. Les termes utilisés par les psychothérapeutes sont parfois difficiles à comprendre. Malgré la description des méthodes de travail, vous ne savez toujours pas à quoi vous attendre. En général, on peut appeler courant une méthode de thérapie utilisée par un psychologue particulier. Il existe 5 types de filières de base :

• psychodynamique,
• cognitif-comportemental,
• humaniste-existentiel,
• intégratif,
• systémique.

Chacun de ces courants a encore ses propres sections (approches). Le choix de la filière dépend largement du problème présenté par le patient. Certaines d’entre elles se concentrent sur l’analyse de l’enfance et du passé du patient, d’autres analysent la manière de penser à soi et au monde à un moment donné.
La psychothérapie intégrative utilise des techniques et des méthodes de travail issues de nombreuses approches. Les méthodes de travail sont adaptées à l’état mental et aux besoins du patient. En combinant des éléments de différentes écoles thérapeutiques, les psychothérapeutes sont plus flexibles dans le choix des méthodes de traitement. Le psychothérapeute intégratif utilise une variété de méthodes et de techniques dans son travail. En fonction du patient, du sujet et des besoins, il choisit les meilleures méthodes de travail. Il utilise des éléments de thérapie de type cognitif-comportemental, psychodynamique et humaniste.

Ce qui est important dans la psychothérapie intégrative, c’est avant tout de mettre en avant la relation avec le malade et de se concentrer sur les besoins du patient. Le psychothérapeute intégratif est conscient de la façon dont différents facteurs façonnent la psyché humaine, et choisit les outils appropriés en fonction de la situation et de l’histoire du patient.

Le psychothérapeute intégratif observera comment une méthode particulière affecte le patient, et la modifiera et l’adaptera efficacement. La psychothérapie intégrative est une forme d’aide multiforme qui est utilisée aussi bien avec les enfants et les adolescents qu’avec les adultes. Il est efficace dans le traitement de nombreux troubles mentaux (anxiété, dépression) ainsi que des troubles de la personnalité. Les techniques cognitives fonctionnent mieux avec les troubles anxieux et dépressifs, et pour les troubles de la personnalité ou les problèmes relationnels, il est intéressant d’utiliser la vision psychodynamique.
Comme toutes les formes de thérapie, la thérapie intégrative exige que vous soyez ouvert à l’exploration de vos peurs, de vos espoirs, de votre vie et de ce qui vous interpelle et vous donne de l’espoir pour l’avenir.

Mais si vous aimez l’idée d’une thérapie un peu plus individualisée et moins rigide que d’autres formes, alors la thérapie intégrative peut vous convenir.